perjantai 14. kesäkuuta 2013

Ruokapäiväkirja

Multa pyydeltiin, että pitäisin taas täällä blogissa ruokapäiväkirjaa. Joten yleisön pyynnöstä täämä on taas täällä. :) 

Eli tässä tämän päivän syömiset.

Aamulla: 
Kreikkalaista jugurttia, seassa 1 viipaloitu persikka, 1 viipaloitu luumu, kourallinen viinirypäleitä, mintunlehtiä.
Vettä.

Lounas:
 Tummaa makaroonia, paistettua jauhelihaa. 
Vettä.
Kirsikoita.





Treenin jälkeen: 
Proteiinipirtelö.

Päivällinen: 
Salaatti, jossa tonnikalaa, raejuustoa, lehtisalaattia, kirsikkatomaattia, ituja, avokadoa, paahdettua sipulia


Illalla: 
Rahkaa, mehua


2 kommenttia: