tag:blogger.com,1999:blog-5917747217044099539.post5570483962523864081..comments2023-12-19T21:56:37.858+02:00Comments on Fiia's Blog : TreenaamistaUnknownnoreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-5917747217044099539.post-10692666233466362432012-02-22T11:35:48.735+02:002012-02-22T11:35:48.735+02:00Selkä suorana :) sori kirjotusvirhe :)Selkä suorana :) sori kirjotusvirhe :)Fiiahttps://www.blogger.com/profile/02003951063650879553noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5917747217044099539.post-7760778105523801772012-02-22T11:34:09.423+02:002012-02-22T11:34:09.423+02:00Moikka :) Itse olen kokenut tehokkaimmiksi pakaroi...Moikka :) Itse olen kokenut tehokkaimmiksi pakaroille ja reisille kyykyt. Kannattaa tehdä etummainen jalka steppilaudan tai vaikka portaan päällä, niin saa liikkeen tehokkaammaksi. Selksä suorana ja polvien ja jalkaterien tulee osoittaa aina samaan suuntaan. Liikkettä voi vielä tehostaa tekemällä sen käsipainojen kanssa tai smith-laitteessa, tanko niskan takana.Fiiahttps://www.blogger.com/profile/02003951063650879553noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5917747217044099539.post-45917394328814571002012-02-21T16:03:01.572+02:002012-02-21T16:03:01.572+02:00Mitä liikkeitä suosittelet kun treenaa pakaroita :...Mitä liikkeitä suosittelet kun treenaa pakaroita :-)?Anonymousnoreply@blogger.com