Aamulla: 3 karjalanpiirakkaa, munavoita, mansikoita, teetä hunajalla
Lounaaksi: Kanan rintaleike, paistettua kaalia ja kesäkurpitsaa
Jälkkäri: 1 pala juustokakkua
Iltaruoka: Sahramirisottoa, tomaatteja ja serranon kinkkua
Lisäksi: Paistettua Halloum- juustoa, hunajaa ja hedelmiä
Join tänään novelle plus aprikoosi ja jasmini ja teetä hunajalla.
Liikunta: 40 min salitreeni
Olen ihan rakastunut paistettuun Halloum- juustoon ja tuoreisiin hedelmiin. Suosittelen :) Laitan juustoon paistaessa hunajaa, niin se ei ole liian suolaista, vaan juuri sopivaa.
Sinähän syöt yllättävän monipuolisesti ja terveellisesti vaikka olet noin hoikka :) Eli kaikenkaikkiaan hyvä roolimalli nuorille tytöille. Ei tarvitse syödä pelkkää salaattia pysyäkseen laihana :)
VastaaPoistaKiitos paljon :) Joo, mun mielestä kohtuus kaikessa :) Eli voi syödä joskus vähän kakkua tai pihviä, kunhan niitä ei joka päivä syö. Eli vähän kaikkea niin saa tarpeeksi proteiinia, hiilareita, vitamiinejä, hyviä rasvoja yms jo ruoasta. Ja tykkään tehdä itse ruokaa, niin tiedän mitä ruoassa on ja mitä syön :)
Poista